Discuss Forum
1. প্রোটিন বেশি থাকে----
- A. ছোলার ডালে
- B. ছোলার ডালে
- C. ছোলার ডালে
- D. ছোলার ডালে
Answer: Option C
Explanation:
মাছ - মাংস - ডিম - দুধ বাদে অন্য উৎস থেকেও প্রোটিন পাওয়া যায়। এগুলো তো প্রাণিজ আমিষ। পাশাপাশি উদ্ভিজ্জ আমিষ যেকোনো ধরনের ডাল ও বীজজাতীয় খাবারে প্রোটিন থাকে। আধা কাপ রান্না ছোলায় পাওয়া যাবে ৭ গ্রাম প্রোটিন, আধা কাপ মসুর ডালে ৯ গ্রাম। শিমের বিচি, মটরশুঁটিও প্রোটিনের চমৎকার উৎস।
Post your comments here: