Discuss Forum
1. নিচের কোন খাদ্যগুচ্ছটি দেহ গঠনে সহায়তা করে?
- A. মাছ, মাংস, ডিম
- B. মাছ, মাংস, ডিম
- C. মাছ, মাংস, ডিম
- D. মাছ, মাংস, ডিম
Answer: Option A
Explanation:
মাছ, মাংস ও ডিম দেহ গঠনের জন্য সহায়ক খাদ্যগুচ্ছ, কারণ এগুলোতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে যা শরীরের পেশী ও কোষ তৈরি করে।
ব্যাখ্যা
- প্রোটিনের গুরুত্ব: মাছ, মাংস ও ডিম প্রোটিনের উৎস। প্রোটিন শরীরের বৃদ্ধি ও মেরামতের জন্য অপরিহার্য, যা দেহ গঠনে সরাসরি সহায়তা করে।
অন্যান্য খাদ্যগুচ্ছের ভূমিকা:
- আলু, রুটি ও মুড়িতে শর্করা থাকে যা শক্তি যোগায়।
- তেল, ঘি ও মাখন ফ্যাট বা চর্বি সরবরাহ করে।
- ফল, শাক-সবজি ও ডাল ভিটামিন, খনিজ লবণ ও ফাইবার সরবরাহ করে, যা সার্বিক স্বাস্থ্য ও বিভিন্ন শারীরিক প্রক্রিয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
Post your comments here: