বিটট স্পট (Bitot's spots) হলো ভিটামিন এ-এর অভাবের একটি লক্ষণ যা চোখের কনজাংটিভা বা চোখের সাদা অংশে কেরাটিন জমাট বাঁধার কারণে হয়। এটি একটি ডিম্বাকৃতি, অনিয়মিত বা ত্রিভুজাকার দাগ হিসেবে দেখা যায় এবং ভিটামিন এ সম্পূরক গ্রহণ করলে দ্রুত সেরে ওঠে। 

বিটট স্পট কেন হয়?

• ভিটামিন এ-এর অভাব: এই ভিটামিনটি চোখের কর্নিয়াকে শুষ্কতা থেকে রক্ষা করে এবং সুস্থ রাখে। ভিটামিন এ-এর অভাবে কর্নিয়া শুকিয়ে যেতে পারে এবং কেরাটিন জমা হওয়ার ফলে বিটট স্পট দেখা দেয়। 
• লক্ষণ: বিটট স্পট সাধারণত চোখের সাদা অংশে, ডিম্বাকৃতি বা ত্রিভুজাকার দাগ হিসেবে দেখা যায়। 
• সমাধান: ভিটামিন এ সম্পূরক গ্রহণ করলে এই দাগগুলি সেরে যায়। 

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য 

• ভিটামিন এ একটি ফ্যাট-দ্রবণীয় ভিটামিন।
• ভিটামিন এ-এর অভাব শিশুদের দৃষ্টিশক্তি হারানোর একটি অন্যতম কারণ হতে পারে।
• এই ভিটামিনটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।